暦の暦(れきのこよみ) rekikoyo.exblog.jp

歌手です お話するよ


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減速したら掴まった

それは昨日のことでした。
カラダがこわばりはじめ、背中〜腰が硬直。
朝、一時間半もストレッチしたのだけど治らず。
気分悪し。なんか胃腸も弱ってる感満載。
これはなに?夏バテなの?

ト、そんなわけで
夕食は温かいきしめん作って食べました。
久々の温か麺は身にしみて美味しかった。
食休みしてたらやたらにネムゥ、ネムネムゥ、、、
歯も磨かずに午後10時半にバタンQ。
3時すぎて起き出してお風呂に入ってじっくり温まった。
これからもう一度寝るところです。

午後10時から午前2時は、睡眠のゴールデンタイムだそうで
だからこの活動は悪くはないはず。
しかし明朝、すべてサッパリとはいかなさそうな予感はある。
半日、体育館でバドミントンするとか、バレエのレッスンするとか
そういう風に運動するのがいい気がするんだけど、、
などなど思いつつ、おやすみなさい。
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by rekinokoyomi | 2014-08-09 04:34 | これは夏の話です | Trackback | Comments(0)